Heilpflanzen · 12. Juli 2025

Blütenessenzen sind eine kraftvolle Möglichkeit, mit nur wenigen Blüten die feinstoffliche Energie einer Pflanze in Form von Tropfen zu bewahren. Dr. Bach sammelte einst Blütentau, entwickelte später jedoch die Sonnenmethode als praktikable Alternative. Während sonnenliebende Pflanzen tagsüber blühen, entfalten andere – wie die Nachtkerze – ihre volle Schönheit erst bei Nacht - ideal für Mondessenzen, die zusätzlich vom Licht des Vollmonds geprägt sind.

Ernährung · 30. Juni 2025

Bitter gilt oft als unangenehm oder altmodisch – dabei steckt in bitteren Lebensmitteln eine unglaubliche Kraft. Sie fördern unsere Verdauung, entlasten die Leber, zügeln den Appetit und stärken sogar unsere Psyche. Kein Wunder also, dass es im Volksmund heißt: „Was bitter ist, macht schön!“ In diesem Beitrag zeigen wir dir, warum Bitterstoffe so wertvoll sind, wie sie wirken – und wie du sie ganz einfach wieder in deinen Alltag integrieren kannst.

Heilpflanzen · 21. Juni 2025

Das Johanniskraut verbindet das Licht der Sonne mit der Tiefe unserer irdischen Erfahrung. Es ist nicht nur eine bewährte Heilpflanze gegen seelische Dunkelheit - es trägt auch ein tiefes mythologisches und spirituelles Symbol in sich: Der Legende nach wuchs es aus dem Blut Jesu. Der Beitrag beleuchtet die medizinischen Wirkstoffe ebenso wie die symbolische Dimension dieser Pflanze - und lädt uns ein, sich dem Göttlichen im Irdischen zu nähern.

Heilpflanzen · 29. April 2025

Die Kraft der Kleinen – Heilpflanzen und das Wesentliche im Leben. Inmitten von Wiesen und Alltag begegnen uns oft die unscheinbarsten Heilpflanzen – und mit ihnen tiefe Weisheiten. In diesem Beitrag verbinde ich drei wilde Kräuter mit Märchen, inneren Heilwegen und der Kraft kleiner Schritte. Ein liebevoller Impuls, um das Wesentliche (wieder) zu entdecken – jenseits großer Konzepte, mitten im Hier und Jetzt.

Ernährung · 11. April 2025

Basische Ernährung bringt unseren Körper in Balance und unterstützt ihn dabei, Säuren auszuscheiden, die durch Stress, Umweltgifte und ungesunde Ernährung entstehen. Im Fokus stehen dabei basenbildende Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Wildkräuter und pflanzliche Proteine. Eine basenüberschüssige Ernährung wirkt entzündungshemmend, entlastet die Verdauung und stärkt das allgemeine Wohlbefinden. Besonders wirkungsvoll: Eine Basenfastenkur – ein idealer Einstieg in einen gesunden Lebensstil.