Hypnosetherapie

Hypnose ist eine Jahrhunderte alte Technik in tiefer Entspannung in unserem Unterbewusstsein dauerhaft gewünschte Veränderungen zu integrieren.

 

Das Unbewusste arbeitet ohne dein Wissen und das ist die bevorzugte Art und Weise. - MILTON H. ERICKSON -

 

Das Unterbewusstsein beeinflusst zu über 80 % unser Verhalten durch erlernte Muster, Glaubenssätze und Automatismen. Der hypnotische Zustand erinnert viele Menschen an den Moment kurz vor dem Einschlafen. Wir befinden uns in Trance in der Verfassung wie bei einer Meditation.

 

Das rationale Denken kommt zur Ruhe, während das unbewusste Denken hellwach und konzentriert bleibt.

In der hypnotischen Trance sind wir offen für Suggestionen, Informationen oder Aufträge an das Unterbewusstsein. 

 

 

Während der therapeutischen Hypnose wird die innere Welt durch das Ansprechen aller Sinne und durch Bilder, Gefühle und vor allem durch die innere Vorstellungskraft angeregt, die von ihnen gewünschten Veränderungen und Ziele im Gehirn zu verankern. 

z. B. 

             ·      Gewicht reduzieren

             ·      Rauchentwöhnung

             ·      Selbstheilungskräfte körperlich und geistig aktivieren

             ·      Schmerzen lindern

             ·      Schlafstörungen lösen

             ·      Ängste, Phobien und Zwänge überwinden

             ·      Selbstbewusstsein stärken

             ·      Stress bewältigen

 

Dabei müssen wir nicht genau wissen, was der individuell beste Weg zum Erreichen des Zieles ist.

     

Geh den Weg des Nichtwissens. Er ist die Visitenkarte des Unterbewusstseins. Lass alles Vorwissen los und sage: Ich weiß nicht. Ich bin daran interessiert, es herauszufinden. - MILTON H. ERICKSON -


Hypnosetherapie kann auch ein wundervolles Mittel sein, wenn wir noch gar nicht wissen, was die eigentliche Veränderung sein soll. Unser Unbewusstes weiß ganz genau, was wir brauchen und wozu wir bereit sind.

 

Du kennst die Lösung, du weißt es nur noch nicht! - MILTON H. ERICKSON -

 

Preise

Hypnose Intensivsitzung         

Dauer: 1,5 – 2 Stunden                      

Preis: 180 €

 

Normalerweise ist eine Sitzung ausreichend. Bei einigen Themen, wie zum Beispiel der Persönlichkeitsentwicklung oder bei der Aufarbeitung von Kindheitserlebnissen zeigen sich nach erfolgreicher Sitzung häufig dahinterliegende Probleme nach dem sogenannten Zwiebelprinzip. In diesen Fällen kann eine Folgesitzung hilfreich sein.

 

Hypnose Folgesitzung           

Dauer: 1 - 1,5 Stunden                       

Preis: 140 €

 

Wie läuft eine Hypnosesitzung ab?

Vorbereitend erhalten sie wenige Tage vor dem Termin einen Fragebogen mit ausgewählten Fragen, um sich auf die Sitzung einzustimmen.

 

Das Wichtigste bei der Änderung von menschlichem Verhalten ist die Motivation der Person. -MILTON H. ERICKSON -

·      

      Vorgespräch/ Anamnese

 

Als erstes nehmen wir uns die Zeit für ein gezieltes Vorgespräch, der Anamnese, in dem wir je nach gewünschter Anwendung gemeinsam herausarbeiten, welche individuellen Suggestionen für Ihr Anliegen stimmig sind.

 

Wirkungshypnose

 

Diese Anwendungen können in der Durchführung teilweise stark voneinander abweichen, wobei jede Hypnose auf Ihr konkretes Ziel abgestimmt ist und so durchgeführt wird, wie es für die jeweilige Thematik am sinn- und wirkungsvollsten ist.

 

Zum Abschluss führen wir ein kurzes Nachgespräch.

Bin ich in der Hypnose willenlos?

Nein. Die Hypnose ist ein Zustand zwischen wachen & schlafen, wo wir nicht hilflos sind, sondern jederzeit die Kontrolle über unseren Körper und Geist haben. Es kann nichts gegen unseren Willen geschehen.

Alles, was fasziniert und die Aufmerksamkeit eines Menschen festhält oder absorbiert, könnte als hypnotisch bezeichnet werden. -MILTON H. ERICKSON - 

Alles was wir tun ohne Nachdenken kommt aus dem Unterbewusstsein. Wir alle kennen hypnotische Zustände, wenn wir ohne viel nachzudenken uns auf etwas Schönes konzentrieren, wie beim Spielen, Lesen, Meditieren.


Welche Vorraussetzungen braucht es für eine erfolgreiche Hypnose?

 

Wenn du etwas stärken willst, bekämpfe es.  - MILTEN H. ERICKSON -

 

Grundvoraussetzung ist das Wissen darum, dass nichts im Leben einfach „weg gemacht" werden kann. Energie kann weder erzeugt noch vernichtet werden. Sie kann lediglich von einer Form in eine andere umgewandelt werden. Bei diesen Veränderungen kann uns Hypnosetherapie helfen.

Das Unterbewusstsein kennt nur bejahende Bilder und Botschaften. Worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten, das wird gedeihen.

 

 

Das Leben ist etwas, auf das du heute keine Antwort geben kannst. Du solltest den    Prozess des Wartens genießen, das zu werden, wer du bist. Es gibt nichts Schöneres, als Blumensamen zu pflanzen und nicht zu wissen, welche Art von Blumen aufgehen werden. – Milten H. Erickson -

 

Wichtig für eine erfolgreiche Therapie ist das innere Ja zur Veränderung. Genau genommen braucht es dreimal ein Ja:

       ·      Bin ich bereit neue Wege zu gehen?

       ·      Bin ich es mir wert, mich selbst, was mich im Inneren        

          ausmacht, näher kennen zu lernen?

        ·      Bin wirklich gewillt die notwendigen Veränderungen in  

           meinem Leben zu integrieren?

 

         Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig         zu hoffen, dass sich etwas ändert. - ALBERT EINSTEIN -

 

Die Motivation ist wesentlich für das Gelingen der Hypnosetherapie. Auf keinen Fall sollten wir eine Veränderung wünschen, um einem anderen Menschen zu gefallen.

Ein Wandel kann nur gelingen, wenn wir selbst diese Veränderung wünschen.

 


Wer war Milton H. Erickson?

Du kannst die Karten, die dir ausgeteilt werden nicht beeinflussen, aber du kannst bestimmen, wie du sie spielst. – Milton H. Erickson - 

 

Der amerikanische Professor für Psychiatrie Milton H. Erickson (1901-1980) gilt als der bedeutendste Praktiker der modernen Hypnose. Mit ganzheitlichem Denken revolutionierte er die Hypnosetherapie durch seine innovativen und neuen Methoden. Dank ihm wurde die Hypnose wieder häufiger in der Psychotherapie eingesetzt, nachdem Sigmund Freud sich ihr gegenüber eher ablehnend zeigte. Erickson entwickelte eine Methode, welche die Individualität der Patienten hervorhebt und für Jede/n einen besonderen Ansatz und Zugang findet. Für Erickson war das Unbewusste eine unerschöpfliche Ressource zur kreativen Selbstheilung. Schon zu Lebzeiten wurde er Meiser der Hypnose genannt.

 

Du kannst deinem Unbewussten vertrauen. You can trust the unconscious. MILTON H. ERICKSON -