Heilpflanzen · 29. April 2025

Die Kraft der Kleinen – Heilpflanzen und das Wesentliche im Leben. Inmitten von Wiesen und Alltag begegnen uns oft die unscheinbarsten Heilpflanzen – und mit ihnen tiefe Weisheiten. In diesem Beitrag verbinde ich drei wilde Kräuter mit Märchen, inneren Heilwegen und der Kraft kleiner Schritte. Ein liebevoller Impuls, um das Wesentliche (wieder) zu entdecken – jenseits großer Konzepte, mitten im Hier und Jetzt.

Ernährung · 11. April 2025

Basische Ernährung bringt unseren Körper in Balance und unterstützt ihn dabei, Säuren auszuscheiden, die durch Stress, Umweltgifte und ungesunde Ernährung entstehen. Im Fokus stehen dabei basenbildende Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Wildkräuter und pflanzliche Proteine. Eine basenüberschüssige Ernährung wirkt entzündungshemmend, entlastet die Verdauung und stärkt das allgemeine Wohlbefinden. Besonders wirkungsvoll: Eine Basenfastenkur – ein idealer Einstieg in einen gesunden Lebensstil.